2022-11

サウナから水風呂そして外気浴の効果は健康に良いだけではありません。所謂整った感覚になります。

サウナに入ることは場合によっては髪にダメージを与えてしまいハゲる原因にもなってしまいます。

サウナで疲れるという人がチラホラいますがそれは自分の限界を超えているから。限界を超えるのは危険です。

サウナで最強なのはスマートバンドでしょう。理由はコスパが優れていること。ただ他の選択肢もあります。

サウナで使うスマートウォッチのおすすめはシャオミです。ただスマートバンドの方が良いかも。

高価なアップルウォッチ。サウナ用のアプリもあり便利なのですが熱や冷水で壊れると半泣きです。壊れる？

サウナに行くのは週何回が適切かは決まっていません。サウナ自体か健康、美容かなどにより変わります。

サウナで整うのは高齢者や基礎疾患がある方は危ないことも。ただ健康な人なら入り方によっては大丈夫です。

サウナの効果は数多くあります。少ないですがデメリットもありますが気を付ければメリットしかありません。

サウナハットが売っているオンラインショップと実店舗を紹介します。オンラインショップでは穴場も。