岩盤浴サウナと岩盤浴の違い！それぞれのメリットとデメリット！
サウナは高温で乾燥した空気を使い、岩盤浴は低温で湿度を保ちながら、天然の岩盤を使って体を温めます。
とと
岩盤浴
サウナサウナの翌日にだるいのは何故？だるさ対策はある！
サウナの翌日にだるさが残る理由は様々ですが原因も分かっていますし対策もあります。また方法を知らなければなりません。
サウナサウナ前の食事でおすすめ！何時間前に食べるのが良い？
サウナ前に食べるおすすめの食事は軽食です。消化がよくエネルギーを貯められる食事がベスト！
サウナサウナに毎日入るデメリット！メリットもあるが慎重に！
サウナに毎日入りヘビーサウナーになりたい方は注意が必要です。毎日入るデメリットは沢山。毎日入っても良い人は限られていますし手順も必要です。
サウナグッズサウナグッズ専門店！メトス・サウナソッピの口コミなど！
手軽にサウナグッズを買うならオンラインショップですが実店舗は専門店ならではのワクワク感があります。
腕時計サウナの心拍数はスマートウォッチで計るのがベスト？
サウナで心拍数をはかるならスマートウォッチでしょうか？安価なスマートウォッチの代わりもあります。
サウナサウナの消費カロリーは？ごはん一膳分と比べると？
サウナの消費カロリー、またサウナに運動を組み合わせた消費カロリーも紹介します。
サウナサウナで整わない原因！対策とコツを知れば整う！
サウナで整ったことの無い方は多数います。その場合は原因を探して対策を打てば整う可能性が高いです。
サウナグッズサウナで必要なもの！必需品からあれば便利なものまで！
サウナで絶対に必要なものからあると便利なものプレゼントされて嬉しいものまで様々なアイテムがあります。
サウナサウナのマナー！入る前・サウナ室・水風呂・休憩時！
サウナに入る時のマナーを紹介。サウナでマナーを守ることはお互いに気持ちよく入れることになります。