サウナに行くのは週何回が適切かは決まっていません。サウナ自体か健康、美容かなどにより変わります。

サウナで整うのは高齢者や基礎疾患がある方は危ないことも。ただ健康な人なら入り方によっては大丈夫です。

サウナの効果は数多くあります。少ないですがデメリットもありますが気を付ければメリットしかありません。

サウナハットが売っているオンラインショップと実店舗を紹介します。オンラインショップでは穴場も。

サウナハットを禁止している理由はフェルトが理由です。またマナーが悪い人がいるのも理由の1つ。